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YOGA NEUROCONSCIENTE

El Yoga Neuroconsciente es una práctica que combina elementos del yoga tradicional con principios y técnicas de neurociencia y conciencia plena (mindfulness). Esta integración busca aprovechar los beneficios tanto del yoga para el cuerpo y la mente como de la neurociencia para entender mejor el funcionamiento del cerebro y su relación con la experiencia consciente.

En el contexto del Yoga Neuroconsciente, se utilizan herramientas como el yoga terepéutico , respiración, relajación y enfoques de la neurociencia para comprender mejor cómo las prácticas de yoga afectan al cerebro y al sistema nervioso. Con posturas simples adaptadas a cada alumno , podemos estirar, relajar, fortalecer, corregir, ajustar el cuerpo para que puedas mejorar ese estado de dolor físico, dolor emocional, dolor mental. Aprenderemos a escuchar al cuerpo , a tratarlo con amor y a trabajarlo , entendiendo que es la mejor forma para poder avanzar y mejorar. Con años de experiencia, la profesora de yoga te llevará de la mano para que tú puedas sentirte mejor y nuestra Dra en Neurociencia te indicará como puedes mejorar tu salud. Es un trabajo muy bueno para personas que no pueden ir a las clases habituales, y quieren algo más específico y mas personalizado. Las clases son una vez por semana, duración 1,5 horas durante 3 meses

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