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Yoga Terapéutico

El yoga terapéutico es una práctica que se enfoca en las necesidades individuales y que puede ayudar a tratar diversas condiciones de salud, como el dolor crónico, la ansiedad, la depresión, el estrés y la fatiga crónica. Esta práctica se realiza bajo la guía de un terapeuta de yoga que tiene conocimientos especializados para trabajar con personas con condiciones médicas específicas. Las sesiones de yoga terapéutico incluyen una combinación de posturas, respiración, meditaciones y relajación. Además, esta práctica puede ayudar a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la movilidad, así como aliviar el dolor y la inflamación. Se trabaja en grupo o de forma individual.

Yoga Terapéutico