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YOGA

El yoga es una práctica física mental y espiritual originaria de la India que se ha popularizado en todo el mundo. El objetivo principal del yoga es unificar la mente, el cuerpo y el espíritu para lograr un estado de paz interior, el equilibrio y armonía. La práctica del yoga combina la realización de posturas físicas (asanas), la respiración consciente (pranayama), la meditación y la concentración. A través de estas técnicas, el yoga puede ayudar a mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular, la concentración y la relajación. Su práctica habitual ayuda a reducir el dolor, el estrés, la ansiedad y el malestar. Hay muchos tipos diferentes de yoga desde los más suaves y enfocados en la relajación, como los más intensos y físicos. Cada tipo de yoga tiene sus propias características y objetivos específicos pero todos ellos comparten principios éticos y filosóficos que promueven la armonía, el respeto, la compasión y la paz interior.

En el centro Chi y Zen ofrecemos diferentes tipos de yoga:

  • HATHA
  • KUNDALINI
  • YIN/YANG
  • YOGA /PILATES FUSIÓN
  • DANZA/FLOW
  • EDAD AVANZADA
  • TERAPEUTICO
  • MEDITACIÓN: KUNDALINI,HO,OPONOPONO, MINDFULNESS, ..
  • PILATES Y MEDITACIÓN PERSONALIZADO
Clases De Yoga en Centro Chi